Как отказаться от услуг своего тренера

kak otkazatsya ot uslug svoego trenera Лайфстайл

Кто знает ваше тело так же хорошо, как вы? Ваш личный тренер. Он хорошо знает ваши слабости и помог вам превратить их в сильные стороны, подтолкнув вас за пределы ваших возможностей.

Лучший способ избежать конфликта при смене личного тренера — это с самого начала поддерживать доверительные отношения. Посоветуйтесь с друзьями. Попробуйте разные кроссовки и посмотрите, какой из них вам больше подходит. После пробного обучения вам будет легче решить, комфортно ли вам работать с конкретным человеком. Если вы чувствуете себя некомфортно, вам следует немедленно отказаться от услуг этого специалиста, пока у вас не возникнет моральное обязательство стать его клиентом или подписаться на его занятия.

Но даже если вы работаете со своим тренером в течение длительного времени и чувствуете определенную привязанность, может наступить момент, когда вы захотите отказаться от его услуг.

Когда следует менять личного тренера

Сколько раз вам приходилось искать нового парикмахера, потому что старый вам уже не подходит? Точно такая же ситуация может произойти в тренажерном зале. Как и любой контакт с людьми, ваши отношения с личным тренером со временем могут ухудшиться. Ниже приведены некоторые признаки, указывающие на то, что пора прощаться:

Вы не видите результатов. Мышцы привыкают к одним и тем же упражнениям, поэтому программу тренировок необходимо регулярно менять. Если у тренера консервативные приемы, а ваши результаты остались на прежнем уровне — пора искать более прогрессивного инструктора.

Тренер слишком давит на вас. Продолжать преодолевать свои физические способности — это сложно. Если на тренировках вы постоянно причиняете себе вред, злитесь или слишком устаете, попросите тренера внести изменения в программу. Если он отказывается или говорит вам, что вы плохо себя чувствуете, найдите другого тренера, который понимает ваши способности и в то же время обеспечит вам безопасное обучение.

В ваших тренировках не учитываются ваши индивидуальные особенности. Вы заметили, что все (или почти все) клиенты вашего тренера тренируются по одной стандартной программе? Программа тренировок должна быть адаптирована к физическому уровню клиента и целям фитнеса (увеличение мышечной массы, повышение гибкости, потеря веса и т. Д.). Каждая из этих целей требует различных упражнений. То, что хорошо для вас, может оказаться совершенно бесполезным для вашего соседа по беговой дорожке. Если ваш тренер не адаптирует вашу программу тренировок к вашим потребностям, пора искать другого профессионала.

Вы готовы двигаться вперед. Если вы записались к тренеру, когда только начали заниматься, и теперь чувствуете себя вправе тренироваться без чьего-либо надзора, это нормально. Просто завершите тренировку до истечения срока подписки, а затем тренируйтесь в тренажерном зале без тренера.

Если тренер пытается что-то вам продать. Ваш тренер настаивает, чтобы вы покупали у него определенные продукты? Если пищевая добавка может повысить эффективность тренировок, тренер никогда не должен просить вас ее купить. Безопасность и эффективность таких добавок не сертифицированы Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. В большинстве тренажерных залов продаются целые линейки пищевых добавок, но тренер не должен оказывать на вас давления — только вы вправе принимать решения о их покупке и использовании. Если ваш тренер уверен, что вам следует принимать пищевые добавки, и говорит вам покупать их (что указывает процентное соотношение) — ищите обычного тренера.

Ваш тренер некомпетентен. Если ваш тренер внезапно прерывает вас, опаздывает на тренировку, постоянно разговаривает по телефону (или с другими людьми) во время занятия, отменяет тренировку без предварительного предупреждения или делает что-то неприятное, самое время что-то изменить. В некоторых случаях может быть даже возможно расторгнуть договор и вернуть свои деньги.

Есть ли в статье ошибка или опечатка? Напишите нам об этом.


Эта статья была добавлена: 20.05.2011

©

Оцените статью