Лучшие приложения для похудения и подсчета калорий

luchshie prilozheniya dlya pohudeniya i podscheta kalorij Наука и технологии

В различных приложениях для похудения легко потеряться. В списке ниже вы найдете несколько приложений, которые позволят вам вести дневник диеты и упражнений, а также потребления воды.

Calorie Counter — MyFitnessPal

Популярное приложение, позволяющее отслеживать количество калорий, потребляемых в пище, и калорий, сожженных во время тренировки. MyFitnessPal не имеет встроенного трекера шагов, но позволяет подключать внешнее приложение, которое загружает информацию о пробеге. Эта услуга также позволяет вести подробный дневник питания и контролировать ежедневное потребление воды.

Для того, чтобы иметь возможность использовать приложение, вы должны быстро зарегистрироваться. Затем вы можете связать свою учетную запись со своим профилем Facebook и добавить друзей в MyFitnessPal.

Разработчики предлагают два режима использования приложения: бесплатный и премиум. Премиум-режим позволяет более подробно анализировать потребление пищи и упрощает отслеживание целевого потребления жиров, белков и углеводов. Таблица подсчета калорий позволяет отслеживать потребление пищи.

Ежемесячная подписка для пользователей Android стоит 599 рублей, годовая — 2990 рублей. При переходе в режим Premium пользователи получают бесплатный 30-дневный пробный период.

Cronometer — Nutrition Tracker

Это приложение для подсчета калорий не имеет русской локализации, поэтому вам нужно знать английский, чтобы использовать его. Основным преимуществом Cronometer является обширная база данных о еде и еде. Если вы не можете найти желаемое блюдо, вы можете добавить свой рецепт.

С помощью Хронометра можно определить пищевую ценность потребляемой пищи, соотношение содержания жиров, белков, углеводов и других ингредиентов, содержащихся в пище. Приложение поддерживает множество типов диет и может предлагать различные программы похудения.

Приложение платное и стоит в Play Market 129 рублей.

Daily Water Tracker Reminder

Приложение предназначено не только для контроля калорий, но и для напоминания о потреблении воды и отслеживания того, сколько воды было использовано в течение дня. Пользователь может выбрать ежедневную цель и установить напоминания. По умолчанию приложение каждые два часа уведомляет вас, когда вам нужно пить воду.

Программа для подсчета калорий очень проста и удобна в использовании. За 65 рублей в месяц или при единовременном платеже в 289 рублей можно разблокировать функцию календаря потребления воды, то есть вы можете просматривать данные за предыдущие дни, а также редактировать их.

Lifesum: планировщик питания и простые рецепты

Lifesum — удобное приложение для похудения, которое также подходит тем, кто просто хочет сохранить свою текущую форму, и тем, кому нужно набрать вес. Приложение дает точные рекомендации по количеству потребляемых калорий на завтрак, обед и ужин, позволяет контролировать потребление воды и учитывать физическую активность.

Большой список рецептов для каждого приема пищи в отдельности можно найти в приложении. Сами рецепты доступны в рамках премиальной подписки. Вы можете подписаться на месяц за 328,3 руб., На 3 месяца за 735 руб. И на год за 1923,6 руб.

С подпиской Premium вы сможете выбрать наиболее подходящую диету и получить подробную консультацию по питанию. Более того, пользователи могут выполнить тест в приложении, чтобы найти лучшую диету. Пользователи Premium также могут вести дневник калорий, изменяя дополнительные показатели, такие как талия, грудь и окружность руки.

Счетчик Калорий (FatSecret)

При установке приложение позволяет экономить приемы пищи для расчета потребленных калорий в течение дня. Однако, чтобы в полной мере воспользоваться всеми функциями этого приложения, вам необходимо зарегистрироваться в нем.

После регистрации открывается доступ к таким функциям, как календарь похудения, а при активации премиум-режима (590 руб. На 1 месяц, 1399 руб. На 3 месяца и 3299 руб. На год) можно составить индивидуальный план питания и указать дополнительные приемы пищи помимо стандартных завтраков, обедов. , обед и закуски объединены в одну общую категорию.

Приложение позволяет не только контролировать количество потребляемой в течение дня еды, но и выставлять счета. время упражнений и отдыха, которые могут сделать расчет калорий более точным.

В приложении много разных блюд и интересных рецептов, большинство из которых отмечено фотографиями. При необходимости пользователи могут вести собственный фотоотчет о еде, которую они едят — приложение может идентифицировать и записывать конкретную еду на основе фотографий.

My Diet Coach

С этим забавным приложением для похудения особенно легко придерживаться плана похудания. Помимо подсчета калорий, приложение предлагает интересные механизмы мотивации, такие как создание собственного аватара и его «уменьшенной» версии. В ситуациях, когда соблюдение диеты оказывается затруднительным, можно перейти в раздел «Советы».

Разработчики предлагают пользователям попробовать Premium Mode. Подписка на месяц стоит 309 рублей, на год — 599 рублей. С премиальной подпиской вы можете следить за своим графиком смены веса и ставить себе несколько целей тестирования, например, цели по потреблению воды. Есть и другие способы изменить свой аватар.

Это приложение для подсчета калорий отлично подходит для тех, кто стремится похудеть и хочет делать это с уверенностью.

Tasty

Это приложение представляет собой исчерпывающий сборник рецептов, от простых и привычных до самых необычных рождественских блюд. Кроме того, он предлагает калькулятор калорий.

У каждого блюда есть подробное описание, включающее в себя список ингредиентов, рецепт и, что немаловажно, пищевую ценность блюда. Под каждым рецептом вы можете увидеть количество калорий, содержащихся в одной порции, а также количество макроэлементов. Таким образом, Tasty можно использовать как «калькулятор» калорий.

Единственный возможный недостаток приложения — все рецепты на английском языке и на данный момент нет русификации.

Оцените статью