Рекорд гиннеса по максимальному количество подтягиваний без остановки, на одной руке и за час

rekord ginnesa po maksimalnomu kolichestvo podtyagivanij bez ostanovki na odnoj ruke i za chas Лайфстайл

Здравствуйте уважаемые читатели и подписчики. Эта статья о подтягиваниях, занесенных в Книгу рекордов Гиннеса. Поверьте, то, что вы узнаете ниже, вы будете удивлены. Вы даже представить себе не можете такие результаты, но они есть!

  1. Правила, необходимые для установления рекорда
    • Категории и термины
  2. Мировые рекорды и рекордсмены
    • Прямой хват (мужчины)
    • Обратный хват (мужчины)
    • Прямой и обратный хват (женщины)
  3. Записи, не занесенные в Книгу Гиннеса
  4. Предложение

Как известно многим, Книга рекордов Гиннесса ежегодно публикует все новые и новые удивительные достижения по всему миру, и Книга не ограничивается спортивными результатами: она охватывает практически все сферы человеческой деятельности.

Согласитесь, неплохо было бы почувствовать себя рекордсменом во всем, например, поставить новое достижение Гиннеса в подтягиваниях. Что ж, подъём к бару — не исключение.

Однако все рекорды отличаются друг от друга спецификой выполнения упражнения: в одном случае можно использовать силу ног (толчок, мах), что экономит силы в руках, а в другом — подтягивание должно выполняться только техникой и плечевым ремнем.

Кроме того, записи ограничиваются определенными временными рамками (за минуту, час, день и т. Д.), А также захватом ручки (прямое и обратное). Что ж, конечно, у мужчин и у женщин будут разные результаты.

Правила, необходимые для фиксирования рекорда

Думал, можно просто повеситься на перекладине и подтянуться? Нет, конечно нет. Существуют определенные ограничения и правила признания мирового рекорда.

  1. Каждый раз, когда вы поднимаете подбородок, нужно располагать его над перекладиной.
  2. Следующее подтягивание засчитывается только после окончания предыдущего с полностью опущенными и выпрямленными руками.
  3. Разрешены перерывы — выбирайте временные рамки и вперед! Вы можете делать максимум за раз, а затем отдыхать, или вы можете делать понемногу с коротким отдыхом.
  4. Необходимо записать результат на видео, причем с двух ракурсов (подбородок, и полная видимость с часами в кадре).
  5. Без опоры для ног — это отдельный вид, который рассматривается отдельно.
  6. Планка должна быть плоской и металлической. Толщина удобная для магнитофона.
  7. Штанга должна быть выше уровня ваших выпрямленных рук.
  8. Ширина захвата регулируется самим исполнителем.

Итак, если вы осмеливаетесь превзойти себя и достичь момента славы, вам придется следовать приведенным выше правилам. Не без них. Хорошо? Не могли бы вы установить новый рекорд? Или подтвердите старую? Сохраните свои данные в комментариях.

Категории и временные рамки

Как указано выше, женщины и мужчины соревнуются в разных категориях, хотя их хват одинаков, а именно:

— простая ручка;

— Ручка обратная.

Как это ни странно, бывают случаи, когда можно делать больше всего подтягиваний с учетом перерывов:

— минуты — 1; 3; тридцать;

— часов — 1; 6; 12; 24.

Интересно, нравятся ли вам такие временные рамки? Или, может быть, вы бы добавили что-нибудь свое? Также рекомендую прочитать статью о 10 самых популярных видах спорта в России.

Мировые рекорды и рекордсмены

Прямой хват (мужчины)

1 минута.

28 октября 2012 г. — Виталий Куликов — 59 раз. Вы представляете, насколько быстрым был этот парень? Он сделал одно подтягивание за одну секунду. Этот же мужчина выполнил 66 подтягиваний ног, что также является новым мировым рекордом.

3 минуты.

1988 — Нго Суан Чайену — 100 повторений. Какая сила! Этот азиат — электростанция! Что вы думаете?

Полчаса и один час.

5 июля 2010 г. и 1 августа 2010 г. — Стивен Хайленд — 543 и 1009 подтягиваний соответственно.

6 и 12 часов.

20 апреля 2014 г. — Ян Карес — 3378 и 4654. Оба рекорда были установлены в один день. Силе этого парня и его воле к победе можно только позавидовать.

24 часа.

30 мая 2015 года. — Джон Босек, 5801 раз. Это просто невообразимый результат. Сам победитель посвятил это достижение своему брату, который состоит в вооруженных силах. Сможете ли вы сделать что-нибудь «безумное» для своих близких?

Обратный хват (мужчины)

1 и 3 минуты.

21 августа 2011 г. — ДжесонПетцольд — 67 и 105 подтягиваний соответственно.

30 минут, один час, 6, 12 и 24 часа.

Все рекорды в этих категориях были установлены одним человеком.

Полчаса — 5 июня 2015 г. — Стивен Хайленд (упомянутый выше) — 561 раз.

Час — 29 мая 2015 г. — 1050 повторений.

6 часов — 24 июня 2007 г. — 2968 подтягиваний.

12 и 24 часа — 3750 подтягиваний в сумме 8 часов 3 минуты, после чего Стивен перестал выступать.

Прямой и обратный хват (женщины)

1 минута, 3 минуты, полчаса и час.

2010 — 2011 гг. — Элисия Вебер — 39 соответственно; 74 419; 721 (прямая ручка).

2011 — 2012 гг. — Элисия Вебер — 38; 76 соответственно; 445; 760 (задняя рукоятка). Можно только представить, как эта женщина взяла бы весь пьедестал под мягкие аплодисменты.

6 и 12 часов (только обратная ручка).

4 октября 2008 г. — Элисика Каресова подтянулась 1574 и 1760 раз. После этого достижения никто в мире еще не побил ее рекорды. Это дух победителя!

Рекорды, не записанные в книге Гиннеса

На одно плечо.

Этот рекорд установил Сергей Смирнов, который 22 раза поднял правое плечо, 73 кг, рост 185 см. В сети есть видео, где он делает больше всего подтягиваний на региональных соревнованиях в Воркауте.

С одной попытки.

Джен Кэйрс установила этот рекорд, сделав 232 повтора на стрипе за 36 минут. Стоит учесть, что он не отпускал штангу и не спускался на землю отдыхать. Интересно, сколько времени вам понадобится, чтобы добиться подобного результата?

Что вы думаете о нашей соотечественнице?

Заключение

Что ж, железной стойкости рекордсменов можно только позавидовать, но лично стоит чему-то научиться для себя: может ты и не во Всемирной Книге, но каждый день тебе приходится в чем-то побивать свои предыдущие личные достижения, главное — всегда стремиться к лучшему.

Будь то чтение книги или ваше хобби, но вам нужно продолжать совершенствоваться, не обращая внимания на то, что говорят другие. Начать сейчас.

Что ж, я предлагаю вам подписаться на обновления блога и рассказывать своим друзьям в социальных сетях об удивительных достижениях людей. Это будет ваш первый шаг к вашей мечте.

Вы еще не написали свое мнение о прочитанном? Тогда комментируйте! Удачи, всем до свидания!

Оцените статью